Mit skyr, wenig Mehl, gesund, und für Gewichtsreduktion geeignet.
170 grad 35 bis 40 min backen
Benötigte Zutaten
- 150 g Skyr natur
- 1 St Ei, Eier
- 1 Tl Backpulver
- 100 g Dinkelmehl (vollkorn)
- 50 g Haferflocken
- 50 ml Wasser
- 25 g Flohsamenschalen
- 15 g Sonnenblumenkerne
Backen
- 1 TL Salz
Eckdaten
- Vorbereitungszeit
- 20 Minuten
- Koch-/Backzeit
- 35 Minuten
- Schwierigkeit
- einfach
- Vegetarisch
- Low Carb
- Wenig Zucker
- Proteinreich
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 106 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
Kommentare 1